如果您的小米手机出现了4G运存卡顿的问题，可以尝试以下几种方法来解决：

1. **关闭或卸载不必要的应用**：检查手机中安装的应用，卸载不常用或者占用内存过大的应用。同时，关闭一些自启动项和后台常驻软件，以减少内存的占用。

2. **优化系统设置**：关闭MIUI系统中的一些不必要的功能，如云服务、动态壁纸等，可以提升系统的流畅度。同时，可以在开发者选项中关闭动画效果，减少视觉上的卡顿感。

3. **使用系统增强软件**：有些系统增强软件可以帮助释放内存，提高手机的运行效率。但请注意选择信誉好的软件，并谨慎授权，以免造成新的卡顿问题。

4. **管理后台应用**：在设置中找到应用管理，对于不常用的应用，可以设置省电策略为“后台运行超过10分钟后关闭”或“禁止后台运行”，以减少后台应用对运存的占用。

5. **恢复出厂设置**：如果以上方法都无法解决问题，建议备份重要数据后尝试恢复出厂设置。这样可以清除系统中可能存在的缓存和垃圾文件，让手机恢复到初始状态。

6. **避免极端温度环境**：在使用手机时，尽量避免在温度过高或过低的环境中使用，因为极端温度可能会影响手机的性能。

7. **考虑硬件升级**：如果手机硬件确实已经无法满足当前的应用需求，可能需要考虑更换新手机或者增加存储卡来扩展存储空间。

请注意，在进行任何系统优化或恢复出厂设置之前，确保备份好您的个人数据，以免数据丢失。如果您对手机的操作不太熟悉，建议咨询专业人士或者小米的官方客服获取帮助。