等额本息和等本等息都是常见的贷款还款方式，各有优缺点。等额本息每月还款金额相同，方便记忆和规划，适合长期贷款。

等本等息则是将本金平均分配到每个月还款，每月的利息按剩余本金计算，因此每月还款金额逐月减少。这两种方式各有利弊，具体选择应根据个人实际情况和贷款条件进行综合考虑。