跳舞确实需要天天练习，但并不意味着每天都要进行高强度的训练。练习的频率和强度应该根据个人的学习目标、身体状况和时间安排来合理调整。

首先，天天练习有助于保持身体的灵活性和协调性。舞蹈对身体的柔韧性和协调性要求很高，只有通过持续的练习，才能逐渐提高这些能力。如果长时间不练习，身体的柔韧性和协调性就会逐渐下降，再次练习时可能会感到不适或难以达到之前的水平。

其次，天天练习有助于巩固和记忆舞蹈动作。学习舞蹈需要掌握大量的动作和组合，而这些动作和组合需要不断地重复和巩固才能记忆深刻。如果长时间不练习，记忆会逐渐模糊，再次练习时可能需要花费更多的时间和精力来恢复之前的水平。

此外，天天练习还有助于培养舞者的毅力和自律性。学习舞蹈需要付出大量的时间和精力，只有坚持不懈地练习，才能取得良好的学习效果。通过天天练习，舞者可以逐渐培养自己的毅力和自律性，这对未来的学习和生活都有很大的帮助。

然而，天天练习并不意味着每天都要进行高强度的训练。每个人的身体状况和学习目标都不同，应该根据自己的实际情况来合理安排练习时间和强度。如果感到身体疲劳或不适，可以适当减少练习强度或休息一天，以避免过度训练导致的伤害。

总之，跳舞需要天天练习，但要根据自己的实际情况来合理安排练习时间和强度。通过持续的练习和不断的努力，你一定能够成为一名优秀的舞者。