清晨空腹喝水正确，人们早起第一件事，及时喝水的话可以减少每日的卡路里摄入量。因为当人们摄入充足的水分的时候，人体的饱腹感会加强。这个时候人们会感觉到很饱，不会出现饥饿情况。