1.改变心态：保持积极的心态，认为自己是有能力和陌生人沟通的。相信自己，不要害怕失败或被拒绝。
2.做好准备：在跟陌生人交谈之前，可以先了解一些共同话题，如热门事件、天气、兴趣爱好等。这样在交谈时就不至于无话可说。
3.肢体语言：保持自然的肢体语言，如保持微笑、眼神交流、良好的姿势等。这会让对方感觉你更加自信和友善。
4.语速和音量：在交谈时，保持适中的语速和音量，不要过于急促或太小声。语速过快会让对方感到紧张，音量太小则容易让对方听不清。
5.倾听：在交谈过程中，认真倾听对方的发言，给予充分的关注。这样既能表现出自己的尊重，也有助于更好地理解对方的需求和意图。
6.自信的表达：用肯定的语气和措辞，表达自己的观点和想法。避免使用过于谦虚或模糊的语言。
7.保持礼貌：在与陌生人交谈时，始终保持礼貌和尊重，避免争执和冲突。
8.练习：多与陌生人交谈，不断积累经验和信心。可以先从简单的日常对话开始，逐步提升难度。
9.反思与总结：每次交谈结束后，反思自己的表现，总结经验教训，逐步改进。
10.培养兴趣爱好：拓展自己的兴趣爱好，提高自己的知识面。这样在交谈时，可以更自信地分享自己的见解和感受。
通过以上方法，与陌生人交谈时会变得越来越自信。但需要注意的是，与他人沟通时，要保持真诚和尊重，切勿过于炫耀或强求。