在《每个人都可以拥有的求生手册》中，作者推荐了一些开门快的求生者。

第一种是菜瓜饭，这种饭食有高热量、易于携带和保存等优点，被认为是一种理想的求生食品。

第二种是伏地魔，这种虫子可以在几秒钟内让你摆脱肚子饿的问题，并且有益于人体健康。

第三种是火绒草，这种植物有很多用途，包括做绳子、织布、做衣服和建造住所等。总之，不同情况下适用的求生者不同，需要根据实际情况做出选择。