要避免在小红书上发不合适的内容，可以从以下几个方面入手。

首先，遵守相关法律法规，避免发布敏感、色情或涉嫌违法的内容。

其次，注意版权问题，尊重原创者的权益，不要随意复制粘贴或盗用他人的内容。此外，评论和点赞的内容也需要注意，不要发布虚假信息或恶意攻击他人。

最后，尽量避免在推广产品或服务时夸大宣传或误导用户，保持真实性和客观性。