您好，捆绑法和插空法是英语语法中常用的两种方法，用于强调句子中的某一部分。两者的区别如下：

1. 捆绑法：将要强调的部分和先行词一起放在一个短语或从句中，形成一个整体，放在句子的前面或后面。

例如：The book that I borrowed from the library, I have already returned.（我从图书馆借的那本书，我已经还了。）

2. 插空法：将要强调的部分插入到句子的中间，通常用逗号或破折号将其与其他部分隔开。

例如：I have, in fact, never been to England.（事实上，我从来没有去过英格兰。）

总的来说，捆绑法更加正式，适用于写作和演讲等正式场合，而插空法则更加常见，适用于口语和非正式场合。