字母哥，即NBA中的密尔沃基雄鹿队球员扬尼斯·阿德托昆博（Giannis Antetokounmpo），是一位身体条件出众的篮球运动员。然而，关于他跟腱的具体长度，目前没有确切的官方数据表明其跟腱长度为30厘米。

一般而言，普通人的跟腱长度在15-20厘米之间。而职业篮球运动员由于长期的专业训练和身体条件的筛选，可能会有相对较长的跟腱。但是，30厘米的跟腱长度对于任何人来说都是相当罕见的，需要特别出色的身体条件和基因才能拥有。

因此，不能简单地断言字母哥的跟腱有30厘米长。如果您想了解更多关于字母哥身体条件的信息，建议您查阅官方发布的体育新闻或专业体育分析文章。