运动一般可以让脸部松弛的肉变紧致，但需要长时间坚持。在运动的过程中，体内的细胞和组织会处于活跃状态，能够促进全身的血液循环，提高肌肤的新陈代谢能力，增加肌肤的弹性，从而达到紧致皮肤的效果。

然而，这种效果并不是立竿见影的，需要持续运动，通常三个月以上的时间才可以看出明显的效果。如果希望更快看到效果，可以考虑采用热玛吉等美容方法。热玛吉利用射频能量直接穿透皮肤深层，刺激皮下的胶原蛋白以及纤维蛋白增生重组，从而紧致皮肤，改善面部皮肤松弛现象，一般在5到7天即可见效。但请注意，这些方法可能需要一定的经济投入，通常需要1万元到2万元不等。

总的来说，运动是一种经济、长期且有效的紧致脸部皮肤的方法，但需要耐心和坚持。同时，结合健康饮食和良好的生活习惯，可以更有效地保持皮肤的紧致和年轻态。