要判断是咬肌型还是骨骼大，可以考虑以下几个方面：

用手触摸脸颊：咬紧牙关，用手触摸脸颊两侧，如果感觉到较硬的部分，那么可能是咬肌发达。如果感觉到的是骨头突出，那么可能是骨骼大。

观察脸型：咬肌型脸型通常表现为腮帮子突出，而骨骼大型脸型则表现为颧骨、下颌骨等骨骼结构明显。

观察牙齿咬合情况：如果牙齿咬合时，腮帮子部位肌肉明显凸起，那么可能是咬肌型。如果牙齿咬合时，骨骼结构明显突出，那么可能是骨骼大型。

需要注意的是，咬肌型和骨骼大型并不是绝对的分类，有些人可能同时存在咬肌发达和骨骼突出的情况。此外，判断是否为咬肌型或骨骼大型还需要结合个人的面部特征和整体形象进行分析。