建议更新。

因为新的操作系统版本通常修复了旧版本中存在的一些漏洞和错误，同时也会加入新的功能和优化，提升使用体验。

更新操作系统还可以保证设备的安全性和性能表现，让设备的运行更加流畅和稳定。

此外，更新也能让设备与最新的应用程序和软件兼容，保持充分的功能和兼容性。

对于iOS 14的更新，它带来了新的小部件、App图库、应用程序媒体、应用程序识别码等功能，提升了用户体验，同时还加入了一些安全性和隐私性的补丁，增强了设备的安全性。

所以建议更新。