抖空竹对身体的好处，包括：

协调性增强：抖空竹运动需要身体协调性，因此进行这项运动可以帮助提高协调性。

提高肌肉力量：抖空竹运动需要使用肌肉支持身体重量，因此可以帮助增强肌肉力量。

改善平衡：抖空竹运动可以帮助改善身体平衡，这对于预防跌倒和其他身体损伤是有益的。

减少压力：抖空竹运动可以帮助释放压力，提高身心健康。

但是，应该注意，抖空竹运动也有可能对身体造成损伤，特别是对于初学者。因此，在开始抖空竹运动前，应该寻求专业人员的帮助和指导，以确保安全。