以下适合中考最好的鞋：

1. 李宁超轻18：适合长距离中考体育跑步，透气性很好，适合夏季运动。

2. 安踏柏油杀手：适合日常训练和中考，抓地设计优秀，能够提高跑步效率。

3. 361度运动休闲鞋：适合日常训练和中考，具有良好的缓震和支撑性能。

4. 特步氢风3.0Pro：轻量化且透气性非常好，适合夏季运动。

5. 耐克飞马38：适合日常训练和中考，缓震保护性能好。

6. 乔丹风行130：适合中考速度训练，具有良好的透气性和减震效果。

请注意，鞋子只是中考体育的一个方面，平时还需多加训练。