如果你感到苹果XR广告太多了，可以采取几种方式来消除这种烦恼。在iOS设置中，你可以关闭"个性化广告"选项，这样你就不会看到与你的兴趣相关的广告。

另外，你可以下载广告拦截器应用，它可以帮助你拦截大多数广告。

最后，你还可以向广告投放商投诉，表达你对过度投放苹果XR广告的不满。无论采取哪种方式，都可以帮助你消除对苹果XR广告的烦恼。