毛孔清洁冰晶的主要作用是利用其冷凝效应使皮肤表面温度骤降，收缩毛孔并清洁污垢，但其实际效果存在很多争议。

有些人认为使用毛孔清洁冰晶可以有效清洁皮肤，减缓皮肤油脂分泌，改善皮肤质量，但也有些人认为其效果并不明显，甚至有可能对皮肤造成不良影响。因此，使用毛孔清洁冰晶是否有效还需要结合个人皮肤类型及使用方法，选择适合自己的产品，谨慎使用。