平板的高刷新率设置方法因品牌和型号而异。以下是一些常见的平板品牌的高刷新率设置方法：

对于iPad，其刷新率可以在系统设置内进行调整。具体步骤如下：

打开iPad的设置，找到并点击“辅助功能”。

在右侧页面中点击“动态效果”。

在此页面，可以看到“限制帧速率”的选项。若该按钮处于关闭状态，则表示已开启120Hz刷新率；若处于开启状态，则表示刷新率为60Hz。点击该按钮进行切换，即可调整刷新率。

另外，在一些特定型号的iPad上，如iPad Pro 11英寸（第一代及以后）和iPad Air 4，还可以直接在“显示与亮度”设置中找到“刷新率”选项，并选择“高刷新率”来开启高刷功能。

请注意，开启高刷新率可能会降低电池续航时间，因此请在需要时开启。同时，由于不同平板的型号和系统版本可能存在差异，具体操作方法可能有所不同。建议参考平板的说明书或官方支持页面，以获取针对特定型号和版本的详细设置方法。