低位鞍座和普通鞍座的主要区别在于它们的设计和功能。普通鞍座通常设计得较高，适合骑行者正常骑行时的坐姿。而低位鞍座则设计得更低，使骑行者能够更贴近地面，有利于进行低强度的锻炼或骑行。

此外，低位鞍座还可能具有不同的材质和设计，以适应不同的骑行需求和风格。总之，选择哪种鞍座取决于骑行者的个人喜好和需求。