强烈不建议自己磨树脂牙。树脂牙的加工需要专业设备和经验丰富的技师操作，否则可能导致牙齿变形、比例失衡、不协调等问题，影响美观和咀嚼功能。自己磨牙还有可能损坏树脂材料，导致寿命缩短，增加更多的修复成本。如果需要调整，应该向牙医咨询，根据个人情况量身制定方案，由专业人士操作，避免出现不必要的风险和损失。