水基灭火器的阻燃隔热效果能够维持一段时间，但具体的时间长短取决于多个因素，如环境温度、火源强度、灭火器的使用方式等。因此，很难给出一个确切的时间。

请注意，水基灭火器主要用于扑灭固体物质火灾，如木材、布料等，而不是用于喷在人身上。如果身体接触到火源，最好的方法是尽快逃离火场，穿上防火服或使用其他适当的防护措施。

总之，在使用水基灭火器时，应遵循正确的使用方法和安全注意事项，以确保安全有效地扑灭火源。