正确方法如下：

1.保持身体放松，不要过于紧张。

2.以舒适的姿势站立，不要过度用力或者过度伸展。

3.握手的时候要轻轻握住对方的手腕，不要用力过猛或者抓住对方的手臂。

4.在比赛过程中，注意不要让女生感到不适或者受伤。

5.尊重对方，不要故意用力或者嘲笑对方。

比赛结束后，可以互相握手，表示友好。

以上仅供参考，希望对你有所帮助。