床上面使用的射灯瓦数，其实并没有一个固定的标准，它主要取决于个人的需求和卧室的实际情况。

一般来说，卧室射灯建议选择深藏防眩光灯具，这样可以避免强光直射，让光线更加柔和舒适。瓦数方面，3-5瓦的射灯通常足够满足卧室的照明需求，并且最好降低单灯功率，增加灯具密度，这样可以更均匀地照亮整个空间。

同时，还要注意射灯的色温，最好选择4000K或以下的色温，这样可以营造出更加温馨舒适的氛围。另外，如果考虑智能控制的话，可以选择具备智能控制功能的射灯，比如Yeelight M2，这样可以根据个人喜好和需要调节灯光亮度和色温。

当然，在选择射灯时，也要确保符合安全标准，确保使用过程中的安全可靠性。

总之，选择多少瓦的射灯需要综合考虑个人需求和卧室实际情况，选择合适的射灯才能营造出舒适、温馨的卧室环境。