亲爱的，不要过于焦虑。我们都会遇到挑战和不确定性，但请相信自己的能力和承受力。记得，你并不孤单，在这个世界上有许多人值得信任和依赖。

不要害怕表达你的感受和需求，伸出援手是一种勇气。请放松心情，关注自己的身心健康，找到平衡和快乐的方式。我们在你身边，支持和鼓励你。