爬恒山是一项具有一定难度的户外活动，因此在选择穿着时需要考虑多个因素。

首先，要选择透气、吸汗快干的运动服装，以保持舒适和干爽。

其次，根据天气情况选择合适的衣物，如夏季可选择短袖T恤和运动裤，冬季则需要穿上保暖的羽绒服和防风外套。此外，还需要穿上合适的运动鞋，以提供足够的支撑和防滑功能。另外，还要带上帽子、太阳镜、防晒霜等防护用品，以应对阳光和紫外线的照射。最后，不要忘记携带足够的水和食物，以补充体力和能量。总之，合理的穿着能够提高爬山的舒适度和安全性。