科学的颈椎枕头需要符合以下几个要求：

首先，枕头高度应与睡眠者的肩宽和头部大小相适应；其次，枕头的填充材料应该以通气性好、支撑性强的材质为主，如记忆棉、天然乳胶等；此外，枕头的形状应符合人体颈椎生理弧度，有助于缓解颈椎疼痛和疲劳。

最后就是需要根据个人习惯选择枕头硬度和材料，以达到最佳的睡眠体验和颈椎健康。综上所述，科学的颈椎枕头应该考虑人力学和材料的选择，在我们的日常生活中，正确选用枕头，对于颈椎的健康和舒适度的提升都具有重要的意义。