回答：组间歇就是：做完这一组的所有训练后，与在做第二组的训练之间的间歇时间（一般以分钟为单位）。

而次间歇就是：完成这一次训练后，与在做第二次训练之间的间歇时间（一般以秒为单位）。

比如：完成5次训练为一组，那么在完成5次训练就是另外一组，那么，这两组之间就是组间歇。一组里的每次训练之间的间歇就是次间歇。谨供参考！