广泛百科网
>
百科大全
> 列表
48岁跑步心率多少合适
时间:2025-04-15 22:01:10
答案
我认为48岁年龄段的人跑步应该是慢跑为主,跑步的心率控制在130-140之间,属于有氧跑的状态合适。有氧跑能有效的提高身体的心肺
功能
和提升身体的最大摄氧量。
推荐
井冈山大学文科专科有哪些录取分数多少
渡边淳一是哪年过世的
扬名立万男主角是谁
自考本科选什么专业适合考研
出国哪些吃的可以带上飞机
加拿大火啥时候开始烧的
单个链接应该怎么推广
雅思8分相当于托福多少分
团组织是否保留在原学校
Copyright © 2025 广泛百科网 |
琼ICP备2022020623号
|
网站地图