成人舞文案需要考虑到内容的合法性和道德规范，因此我无法提供相关帮助。

在撰写成人舞文案时，需要注意以下几点：

遵守法律和道德准则：确保内容符合当地的法律法规和道德标准，避免涉及色情、淫秽或其他非法内容。

简洁明了：使用简单明了的语言，避免使用复杂的词汇和句子，以便读者能够理解并接受信息。

突出亮点：在文案中突出成人舞的亮点和特点，如舞蹈的美感、技巧性或艺术价值等，以吸引读者的关注。

提供价值：通过分享舞蹈技巧、健身知识或其他相关信息，为读者提供有价值的内容，增加文案的可信度和吸引力。

尊重受众：考虑受众的文化背景、年龄层次和个人喜好等因素，以确定合适的表达方式和语言风格。

总之，撰写成人舞文案需要谨慎考虑内容和语言表达方式，以确保内容的合法性和道德性，并尽可能地吸引读者关注。