对于初次添辅食的宝宝，建议优先选择米粉，因为米粉比米精更易于消化。米精是将大米研磨得更细，相比之下含有更多的微量营养素和纤维素，但可能会引起宝宝消化不良的问题。

米粉则较为易于消化，也更加适合初次尝试辅食的宝宝咀嚼和吞咽。

当宝宝适应米粉后，再逐渐引入米精作为辅食的选择，同时留意到宝宝对粮食添餐的反应，以便在调整宝宝的饮食配方时可以更精准地作出调整。