1 促进睫毛生长的妙招包括良好的生活习惯和科学的护理方法。

2 滋养睫毛的食物有蛋白质、维生素和矿物质，例如鱼类、肉类、豆制品、坚果等。

睡眠充足、保持心情愉悦也能促进睫毛生长。

睫毛护理方面，避免使用油性卸妆品，每晚使用温水清洗睫毛，并使用睫毛滋润精华或涂抹眼霜来保护睫毛。

3 另外，可以使用一些天然的促进睫毛生长的方法，如用橄榄油或椰子油轻轻涂抹在睫毛上。

坚持以上生活习惯和护理方法，可以有效促进睫毛生长。