头发稀疏变浓密的方法：

1. 保持头发清洁：每天洗发一次，避免头发油腻和瘙痒，减少头发脱落和稀疏的可能性。

2. 适当按摩头皮：每天早晚各按摩头皮5-10分钟，促进头皮血液循环，增加头发的营养供应，有利于头发的生长和健康。

3. 增加蛋白质的摄入：多吃含有蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等，促进头发的生长和健康。