先把藜麦和小米放在锅里熬上，加适量水根据自己稠稀的要求

步骤 2

南瓜去皮切成薄片，锅里放少许油，加入南瓜翻炒一会再加少许酱油继续翻炒，加半碗水等稍微开一会然后就全部倒入熬的粥里面

步骤 3

粥继续熬半个小时左右，这时准备青菜，切碎，切记要切碎不然口感不好，也不能剁，菜就剁烂了黑了

步骤 4

半个小时左右粥熬软烂了南瓜也差不多烂了，加入青菜碎，加入适量盐和味精搅匀马上关火就好了