反诈中心说一个月自动解除是真的。根据我们的研究，大多数银行和金融机构都会在收到诈骗警报后自动解除持续一个月的限制。这是为了确保客户的资金安全，并给予他们足够的时间来确认是否存在诈骗行为。然而，这并不意味着所有情况下都会自动解除限制，可能需要客户提供更多的证据或资料来解决问题。因此，我们建议客户在遇到限制时及时联系银行或金融机构，并积极配合他们的调查以加快解除限制的流程。