这可能是因为您的生理时钟被打乱了。

人的生理时钟与日出和日落有关，而4点半可能是您的生理时钟提示您该起床的时间。

此外，一些生活习惯，如晚上饮食过多、使用电子设备过久、缺乏运动等也会影响您的睡眠质量，导致早醒。

要改善这个问题，可以尝试保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备等，并尽可能营造一个舒适的睡眠环境。