要搭建一个obs助眠直播，首先需要一台电脑、音频设备和摄像头。下载并安装obs软件，添加源可以是摄像头、音频和视频文件，可以选择不同的布局和标签来优化观众视觉体验。

并添加“常规”的推流地址，把推流地址复制到直播平台上，直播平台会提供一个独一无二的直播码，将此拷贝到obs软件的流设置中，并选择“开始直播”就可以正常开始直播了。最后要注意的是，为了营造舒适的氛围，建议使用柔和的音乐和自然的背景声音，提供快速进入睡眠状态的工具。