如果您洗澡后发现自己的背部搓不到，您可以考虑以下几种方法：

1. 使用搓澡巾：搓澡巾是一种能够帮助您清洁身体的工具。您可以用它搓洗您的背部，使其更加干净。

2. 使用沐浴球：沐浴球也是一种可以帮助您搓洗身体的工具。您可以将沐浴露倒在沐浴球上，然用它搓洗您的背部。

3. 使用专门的背部搓洗器：市面上有一些专门用于搓洗背部的工具，如长柄搓背器等。您可以选择适合自己的背部搓洗器，帮助自己搓洗背部。

4. 找人帮忙：最后，如果您还是无法到达自己的背部，您可以请求您的伴侣、家人或朋友帮助您搓洗背部。记得彼此之间要保持良好的沟通和尊重。