瘦人同样可以通过健身练出肌肉，但需要注意的是，瘦人和肥胖人的肌肉训练方式不同。由于瘦人的身体脂肪含量较低，肌肉的定义更加明显，并且相对更容易练肌肉。

瘦人应该注重高重量低重复的训练，增加肌肉负荷，适当饮食调整并合理增加蛋白质的摄入，以保证营养供给。最后，瘦人需要足够的休息和合理的恢复时间，保持充分的睡眠，避免肌肉疲劳和过度训练造成的损伤。