在房地产和建筑领域，计算建筑面积的方法可以根据具体的要求和标准而有所不同。一般来说，有两种常见的计算方法：本子上的面积（也称为套内面积）和实地建筑面积。

1. 本子上的面积（套内面积）：本子上的面积是指建筑物内部的净使用面积，通常只计算室内空间，包括墙壁内部的面积。这种计算方法通常用于住宅购房时，用于确定实际居住空间的大小，包括房间、厨房、卫生间等。

2. 实地建筑面积（总建筑面积）：实地建筑面积是指建筑物从外部测量的总面积，包括室内使用面积以及建筑物外部的墙壁、阳台、走廊、车库等。这种计算方法通常用于房地产开发、商业建筑或规划用途，以确定整个建筑物的大小和用途。

在实际操作中，需要根据具体情况和要求选择适当的计算方法。购房时，开发商通常会明确指明使用的计算方法，并在合同中注明。在其他商业建筑或规划项目中，也需要根据相关的规范和标准进行计算。

为了确保准确性和可靠性，在进行面积计算时，建议寻求专业的房地产评估师、工程师或测量师的意见和帮助。他们可以根据具体情况和标准，提供准确的建筑面积计算结果。