如果你每天吃5000大卡，但仍然保持锻炼，你的体重基本上不会发生变化。但是，如果你不再锻炼，那么很可能你会体重增加或减少。如果你全天坐在那里，而且没有其他任何运动，可能会增加体重。

另一方面，如果你每天锻炼，并且每天还吃5000大卡，那么你的体重可能会减少。