提交书面申诉因为书面申诉能够保证抗诉人的表达更为准确，并且有据可依。

书面申诉可以包括具体案例、证据和证人证言等等，能够更好地展示抗诉人所要表达的内容。

此外，书面申诉也可以被保存为记录以备未来使用。

如果抗诉人还需要陈述申诉的原因，申诉人可以预约面对面谈话以进一步情况。

如果您需要提起抗诉，最佳的方法之一是尽快提交书面申诉，并在书面申诉中清楚地表达您的要求和原因。

在提交书面申诉之后，您也可以考虑预约面对面会议来进一步您的情况，以期达成双方都满意的解决方案。

同时，如果有任何其他可行的解决方案，也要尝试去探讨并寻求他人的建议。