如果你需要将手机给别人，并希望清空里面所有的东西，包括个人数据、设置和应用，你可以按照以下步骤操作：

1. **备份重要数据**：

- 在清空手机之前，确保备份所有重要数据，如联系人、照片、视频、文档等。

2. **登出账户**：

- 退出所有登录的账户，包括Google账户、Apple ID、社交媒体账户等。

3. **删除个人数据**：

- 进入手机的“设置”应用。

- 找到“系统”或“系统管理”选项。

- 选择“恢复出厂设置”或“清除所有数据”。

- 确认你的选择，并等待手机完成数据清除过程。

4. **移除SD卡和SIM卡**：

- 如果手机有SD卡，取出SD卡。

- 取出SIM卡，以防止联系人和通话记录被恢复。

5. **物理销毁**：

- 如果你担心数据恢复，可以考虑物理销毁存储设备。例如，使用锤子轻轻敲击硬盘，或者使用专业的数据销毁服务。

6. **专业服务**：

- 如果你不确定如何安全地清除数据，可以寻求专业的数据销毁服务。

请注意，在清除数据之前，确保你已经备份了所有重要信息。此外，根据你所在地的法律法规，随意销毁存储设备可能违法，因此在进行物理销毁之前，请确保了解并遵守相关法律。如果你打算出售或捐赠手机，确保按照上述步骤彻底清除所有个人数据，以保护你的隐私安全。