库巴的抱摔是一项非常有效的格斗技巧，主要适用于身材高大的对手。其步骤可以分为以下几点：

1.先将对手控制住，通过抓住对手的胳膊、肩膀或身体来限制其活动；

2.利用自己的身高优势，将对手的上身抬高，使其失去平衡；

3.接着，将对手的背部向自己的胸口贴近，同时用力向后甩动，让对手失去重心，摔倒在地。需要注意的是，在实践中，应该注重保护对手的安全，避免造成伤害。