大约是93大卡（每100克）。

虾仁是一种营养丰富的食物，它含有高蛋白且低脂肪，非常适合作为减肥期间的饮食选择。

同时，可以搭配一些低热量的蔬菜一起烹饪，不仅可以增加餐食的营养价值，还能帮助您更好地控制热量的摄入。