宠物环积分换修炼果和自己修炼各有优劣。通过宠物环积分换修炼果可以节约时间和精力，但需要消耗大量积分。而自己修炼需要付出较多时间和精力，但可以节省宠物环积分，适合长期玩家。具体选择应根据个人情况和需求来决定。