总体来说，背带和腰凳各有各的优点和适用场合，使用时间久主要取决于实际需要和使用场景。

背带和腰凳都可以在抱孩子的时候解放父母的双手，让父母更轻松。但是，背带适合0-3个月的婴儿，因为其设计更贴合宝宝的身体，给予宝宝足够的支撑。而腰凳则适用于4个月以后的宝宝，其设计可以更好地分散宝宝的体重，减轻对父母的腰部和背部压力。

此外，背带可以提供一种亲密的抱姿，有助于安抚宝宝和增强亲子关系。而腰凳则可以提供更多的便利性和活动自由，让父母在需要走动或进行其他活动时更加方便。

因此，对于使用时间久的问题，需要根据实际情况选择背带或腰凳。如果需要长时间抱宝宝或者在宝宝还小的时候需要安抚，可以选择背带。如果宝宝较大且需要更多活动自由，可以选择腰凳。无论是背带还是腰凳，在使用时都要注意正确的使用方法和安全事项。