女蓝拳作为一种传统的武术形式，强度相对于其他拳击运动来说较为缓和，强调的更多是技击的准确性和节奏感。女蓝拳的技巧繁多，有打、踢、摔等多种动作，要求打者配合呼吸、节奏和速度的变化，进行技击的演练。

相比于激烈的拳击运动，女蓝拳注重动作的清晰、灵动和姿势的美感，更加注重运动员的身心健康和技能的提高。总之，女蓝拳虽然强度相对较小，但是它是一种体验武术魅力和提升身体素质的好方式。