选择床和床垫需要考虑多个因素，包括个人偏好、预算、睡眠习惯等。以下是一些建议供您参考：
床的类型：床的种类繁多，包括实木床、板式床、金属床、布艺床等。每种床都有其特点，例如实木床环保耐用，板式床时尚简约，金属床结实耐用，布艺床舒适温馨。您可以根据自己的喜好和卧室的装修风格来选择合适的床。
床垫的类型：床垫是影响睡眠质量的重要因素之一。常见的床垫类型有弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫等。弹簧床垫透气性好、支撑性强，但可能过于软硬；乳胶床垫柔软舒适、透气性好，但对温度敏感；记忆棉床垫能够贴合身体曲线，但容易过热。您可以根据自己的睡眠习惯和身体状况来选择合适的床垫。
品牌与价格：床和床垫的品牌众多，价格也相差较大。您可以根据自己的预算来选择知名品牌的产品，以确保质量和售后服务。
尺寸与材质：床的尺寸应该根据卧室的大小来选择，避免过大或过小影响使用体验。床垫的材质应该选择透气、抗菌、防霉的材料，以保证睡眠健康。
功能与设计：一些床具有储物功能或可调节高度的设计，可以根据您的需求来选择。床垫也应该具备适当的硬度和弹性，以支撑身体并缓解压力。