开展CBT活动的目的是为了提升个人在认知、情绪和行为方面的健康水平，促进心理健康的正常发展。

CBT通过训练个体的思维和行为方式，使其更加适应外界环境和内心情感，更好地解决问题和处理压力，从而提升内心的幸福感和自我价值感，减少负面情绪和行为的出现。

同时，CBT也能帮助个体建立更健康的人际关系，提高人际交往的成功率和质量。总之，CBT活动可以帮助个人更全面、积极地面对和应对生活中的各种挑战，促进个人心理健康的顺利发展。