要辨别卫生巾的好与不好，可以从以下几个方面进行考察：

材质：好的卫生巾一般采用纯棉或有机棉等天然材质，柔软舒适，对肌肤无刺激。而劣质的卫生巾则可能使用化纤等劣质材料，容易引起过敏和不适。

吸收性：卫生巾的吸收性是衡量其好坏的重要指标之一。好的卫生巾能够快速吸收液体，并保持表面干爽，避免潮湿和闷热感。而吸收性差的卫生巾则容易侧漏或回流，给使用者带来不便和尴尬。

透气性：卫生巾的透气性也是衡量其好坏的重要因素之一。好的卫生巾一般采用透气底膜和透气孔设计，能够保持空气流通，减少潮湿感和闷热感。而透气性差的卫生巾则容易滋生细菌，增加感染的风险。

安全性：卫生巾是与女性生殖器官直接接触的物品，因此安全性至关重要。好的卫生巾应该经过严格的质量检测和认证，确保不含有害物质和细菌。而劣质的卫生巾则可能存在安全隐患，对女性健康造成威胁。

综上所述，选择好的卫生巾对女性健康至关重要。在购买卫生巾时，应该选择正规品牌和渠道，注意材质、吸收性、透气性和安全性等方面的考察，以保障自己的健康。