上眼皮跳动，主要是长时间的熬夜或者疲劳用眼之后，导致眼睛周围肌肉痉挛，可以表现为上眼皮频繁跳动。

缓解办法是：需要及时减少用眼，另外也可以使用温热毛巾外敷促进吸收，改善眼睛周围的血液循环，并养成良好的用眼习惯，避免疲劳用眼，对于症状持续不改善的也可以口服营养神经的药物。